مغز فندق

پسته منبع آنتی‌اکسیدان‌هاست که باعث کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌شود. همچنین مصرف پسته به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب. فیبر و پروتئین موجود در پسته باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و به کنترل وزن کمک می‌کند. روغن‌های طبیعی موجود در پسته به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. پسته دارای ویتامین B6 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. فیبر موجود در پسته به بهبود سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. پسته حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، ویتامین K، آهن، منیزیم، پتاسیم و فسفر است که برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید هستند. پسته به عنوان یک خوراکی سالم و مغذی می‌تواند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. از خوردن آن لذت ببرید! 🥜🌟