ارده کنجد

ارده محصولی است که از تفت دادن و آسیاب کردن دانه‌های کنجد تهیه می‌شود. ارده دارای طعمی غنی و خاص است و منبعی عالی از مواد مغذی مانند پروتئین، چربی‌های غیر اشباع و ویتامین‌ها است. از ارده به عنوان مواد اصلی در تهیه شیرینی‌ها، حلوا و سس‌های مختلف استفاده می‌شود.

• منبع غنی پروتئین: ارده حاوی پروتئین‌های گیاهی مفیدی است که به تقویت عضلات و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند.
• چربی‌های سالم: این محصول دارای چربی‌های غیر اشباع مانند اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۹ است که به سلامت قلب و کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند.
• فیبر غذایی: ارده حاوی فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.